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風邪流行中！！2012年11月28日

　寒い時や体調を崩してしまったら「しょうが」を摂取してみてください。
　「しょうが」には発熱、発汗、保温などの効能があり新陳代謝を上げてくれます。
　脂肪の燃焼にもつながり、利尿作用のある紅茶にすりおろしたしょうがを入れて飲むとむくみの改善にも。
　さらにしょうがの抗酸化作用で美肌にも効果的。

　是非、取っていただきたい食品です。
　しかし、すりおろしたしょうがは時間がたつと、みるみるうちに栄養成分が低下してしまいますのでご注意を。

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