捻挫をして痛みはとれたのですが、違和感が残っているのと足首が固まって動きが悪い感じがします。

　足首の捻挫で痛みはとれたものの「違和感が残っている」、「足首が固くなった」、「足首の動きが悪くなった」、「アキレス腱が痛む」などという方が見受けられます。それはおそらく、捻挫によって足首の関節（距腿関節・距骨下関節など）の不安定性が生じてアライメント（生理的な骨の配列・位置関係）が悪くなっているかもしれません。
　足首を背屈（上に反らす）させたり底屈（下に伸ばす）させた時に左右差があったりすることもあります。
　そのような時は、関節のモビリゼーション（またはモビライゼーション）という手技を用いて関節の可動域改善を図り、骨の配列・位置関係を正していきます。
　施術による痛みは伴いませんので安心してご相談ください。