トピックス

雪女

雪が朝から降り続けていますが、いましがた雨に変わりました。
こんなに寒くて雪が降りしきると「雪女」でも来るんではないかと思ってしまいます。
雪女……。
とても美人らしいです…。

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「テニス肘」更新しました。

  「テニス肘」更新しました。 ⇒⇒ コチラ。  

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「バランスボード」更新しました。

人間は筋肉のつき方や普段の姿勢、重心のかけ方や歩き方、利き手や利き足などでも偏りが出てきます。
 スポーツに取り組む人にとって自分の体の偏りに気づくことはとても重要なことです。
 競技の特性によって使用頻度の高い筋肉や関節があり、さらに個人の癖が影響してきます。
 みなさんは足や腕、背中の筋肉のつき方に左右差はありませんか?

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「肉離れ・筋断裂」更新しました。

  「肉離れ・筋断裂」更新しました。 ⇒ コチラ。    

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「前十字靭帯損傷」更新しました。

  「前十字靭帯損傷」 更新しました。 ⇒ コチラ。    

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「女性のお悩み相談室」「半月板損傷」更新しました。

スポーツによるケガの相談室「膝半月板損傷」・女性のお悩み相談室を更新しました。   ⇒ 膝半月板損傷    ⇒ 女性のお悩み相談室 

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女性の筋トレ・ダイエットについて <後編>

前編でもご紹介したように筋肉を鍛えることにより様々な疾患の予防にもなります。
そして特にダイエットしたい方や女性らしさを一段とアップさせたい方にも筋トレをお勧めします。

なぜなら実は筋トレをすると美しくなるのです。

理由として……

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