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前編でもご紹介したように筋肉を鍛えることにより様々な疾患の予防にもなります。
そして特にダイエットしたい方や女性らしさを一段とアップさせたい方にも筋トレをお勧めします。
なぜなら実は筋トレをすると美しくなるのです。
理由として……
ひざ痛の原因に太ももの前や後ろの筋力不足、腰痛の原因に腹筋・背筋のバランスの悪さ、
その他の疾患の原因に「筋力不足」があげられる事がよくあります。
ダイエットにも適度な筋肉量は必要です。
昨日の天気予報では雪マークが出ていましたが雨になりました。雪でなくても寒いですね。
こういう時は温かいものを飲みたいです。ちなみに…
早くも花粉症の症状が、出始めた方がいらっしゃいます。
このような症状の緩和に鍼灸治療が効果的なのをご存知でしたか?
鍼灸治療であれば副作用がないので妊婦さんにも安心です。